La sexualité pour toute la vie

Élément fondamental de la vie, la sexualité se déploie en de multiples facettes : consentement, orientation sexuelle, identité de genre, contraception, protection contre les infections transmissibles sexuellement et par le sang (ITSS), grossesse, amour, plaisir. Voici des ressources pour explorer cet univers.

Santé et médecine
Une femme et un homme semblent sur le point de s'embrasser.
Photo : Natalia Sobolivska. Source : Unsplash

Ressources générales

Vous croyez tout savoir sur le sexe? (livre)
Janette Bertrand et Michel Dorais

Pionnière québécoise en matière de sexualité et de relations humaines, Janette Bertrand s’est associée à Michel Dorais, sociologue de la sexualité à l’Université Laval. Dans un format questions et réponses, leur livre invite à mieux comprendre la sexualité humaine à toutes les étapes de la vie et à combattre les préjugés, l’ignorance et la désinformation qui l’entourent.

Universalis éducation (plateforme numérique)

Une encyclopédie généraliste où l’on peut notamment trouver des définitions exactes et claires pour bien comprendre le vocabulaire. On trouve, par exemple, un article étoffé sur l’histoire de la sexualité, reflet des transformations sociales et culturelles.

Issues and Controversies (plateforme numérique en anglais seulement)

Une ressource tout indiquée pour s’informer sur les aspects positifs et négatifs d’une question. Les thèmes abordés au sujet de la sexualité vont du droit à l’avortement au don d’ovules, de la légalisation de la prostitution au mouvement MeToo, en passant par les concours de beauté et le consentement aux relations sexuelles. Ces questions et bien d’autres peuvent servir de points de départ à des discussions riches et nuancées en famille ou en classe.

Sexplique (site Web)

L’organisme communautaire québécois Sexplique œuvre dans le domaine de la santé sexuelle et reproductive depuis 60 ans. Sur son site, la section Informations permet d’explorer des thèmes variés allant de la contraception à la ménopause et l’andropause en passant par la grossesse. Dans certaines sections, on propose des conseils pour une sexualité épanouie.

Savoir média (vidéos)

Les émissions Sexplora et C’est une question de santé offrent des informations utiles sur divers sujets en lien avec la sexualité. Il est aussi possible de chercher davantage de contenu en utilisant la barre de recherche en haut à droite.

Enfants

Éveil (balado)

Ce balado sur l’éducation à la sexualité s’adresse aux jeunes de 6 à 12 ans. Ceux-ci posent des questions au sujet du corps humain, de l’intimité, des stéréotypes et de l’égalité, des émotions, du rôle des adultes de confiance, etc. Dans les épisodes d’une durée de 5 à 10 minutes, des professionnelles de la Fondation Marie Vincent échangent avec la comédienne Lily Thibeault dans un climat de respect et de bienveillance, afin de répondre aux interrogations des jeunes.

L’encyclo de la vie sexuelle, 4-6 ans (livre) 
Isabelle Fougère

Ce volume a été créé afin de répondre aux questions que se posent les enfants sur leur corps, la naissance et l’amour. Il est suivi de L’encyclo de la vie sexuelle, 7-9 ans et de L’encyclo de la vie sexuelle, 10-13 ans.

Mon corps, mes droits! (livre numérique) 
Gabrielle Neveu

Ce livre constitue un outil de sensibilisation permettant d’aborder des questions délicates mais essentielles avec les enfants et de prévenir les agressions à caractère sexuel. Imagé et coloré, il peut être présenté aux petits dès l’âge de 3 ans.

eduMedia (plateforme numérique)

Cette plateforme donne accès à des animations pédagogiques sur les sciences, dont certaines portant sur le cycle hormonal féminin, sur les appareils génitaux féminin et masculin, sur la fécondation, etc. De niveau primaire et secondaire.

Adolescents

Entre filles (balado)

L’autrice Sarah-Maude Beauchesne crée un lieu de partage, un espace de confidence pour tous les sujets reliés de près ou de loin à la féminité. Certains épisodes abordent la sexualité, par exemple les menstruations, les premières relations sexuelles et la contraception. Sans tabou, ce balado est une belle occasion pour les adolescentes et les adultes d’entendre des personnes ayant des vécus différents ainsi que des spécialistes.

La masturbation ne rend pas sourd! Un regard différent sur l'adolescence, la puberté et la sexualité chez les gars (livre)
Daniel Brouillette

Après avoir été enseignant, Daniel Brouillette a s’est joint à l’École nationale de l’humour. C’est donc sous forme humoristique que cet ouvrage explique tout ce qu’il y a à savoir sur la sexualité et la puberté chez les garçons. Le contenu a notamment été validé par une médecin en milieu scolaire.

Tel-jeunes (site Web)

Le site Web de Tel-jeunes comprend une section riche en informations sur la sexualité. On y trouve notamment des réponses aux questions les plus fréquentes des jeunes sur plusieurs sujets tels que la puberté, le genre et l’identité sexuelle ou encore la pornographie.

Office national du film (vidéos)

L’Office national du film propose une sélection de films pour parler de la sexualité, de l’identité sexuelle ou de l’image corporelle avec les adolescents. Parmi ceux-ci, on trouve Contes d’une grossophobie ordinaire, Sexy inc., Nos enfants sous influence et Mes réseaux sociaux et moi. Pour certains de ces films, un guide pédagogique est offert.

Adultes

Je veux faire l’amour – Handicap, sexualité, liberté (livre)
Marcel Nuss

Récit et réflexions d’un homme en situation de handicap par rapport à la façon particulière dont il vit sa sexualité avec les questionnements que cela entraîne.

Réjouissez-vous – Une nouvelle approche scientifique qui transformera votre vie sexuelle (livre)
Emily Nagoski 
Aussi disponible en version anglaise: 
Come as You Are – The Surprising New Science That Will Transform Your Sex Life (livre)

Ouvrage très documenté sur les multiples facettes de la sexualité féminine, seule et en relation de couple. Un guide décomplexant et libérateur qui affirme qu’en matière de sexualité, chaque femme est unique et normale.

La sexualité féminine dans tous ses ébats (livre)
Dre Céline Causse

Faisant fi d’un tabou historique, la Dre Céline Causse offre un manuel pratique et exhaustif sur la sexualité et le plaisir féminins.

Rézo santé (site Web)

Site montréalais qui a pour but de répondre aux questions sur la sexualité des hommes, il présente toutes les orientations de façon neutre.

Santé magazine 4 podcasts pour découvrir la sexualité des hommes (site Web)

Quatre balados français qui donnent la parole aux hommes. Ils y parlent de leur sexualité, de leur vécu et de leurs interrogations d’une façon rarement entendue.

Savoir média Du côté des hommes (vidéo sur la sexualité des hommes)

Animée par Dany Turcotte, cette vidéo montre par des témoignages que la sexualité masculine au Québec comporte de nombreux défis. Entre autres, au fil de leur discussion, on constate une grande différence entre la pornographie et la vie réelle dans leurs relations intimes.  

Parents

Buffet à volonté sur le web – Enquête sur les ravages du XXX chez nos enfants (livre)   
Martin Bisaillon et Isabelle Maher

La pornographie est facilement accessible sur Internet. Ce livre comporte de nombreux témoignages de jeunes et d’intervenants qui font état des conséquences psychiques et comportementales désastreuses de la consommation d’images pornographiques.

On SEXplique ça – Comment parler de sexualité avec son ado (livre)      
Isabelle Arcoite, Laurence Desjardins et Annabelle Gauthier

Les autrices, qui sont sexologues et intervenantes en sexologie en milieu scolaire, offrent aux parents des pistes de réflexion et d’intervention, et partagent des confidences d’adolescents au sujet des divers aspects de leur vie sexuelle, tels que la puberté, les infections transmissibles sexuellement et par le sang (ITSS) et les relations amoureuses.

Parlez du porno à vos enfants avant qu’Internet ne le fasse (livre)          
Anne de Labouret et Christophe Butstraen

Dès leur plus bas âge, les enfants sont exposés à la pornographie. Dans ce livre, les auteurs invitent les parents à s’impliquer davantage dans la protection contre les méfaits de la porno. Ils leur proposent des solutions pratiques pour une éducation sexuelle saine mieux adaptée aux enfants.

Parlez-leur d'amour... et de sexualité – L'éducation sexuelle : ça presse! (livre)                
Jocelyne Robert

Les étapes du développement psychosexuel, de la petite enfance à la fin de l’adolescence, sont présentées dans cet ouvrage. Publié d’abord en 1989, il a été considérablement enrichi pour cette édition parue en 2018.

Naître et grandir (site Web)

Ce site bien connu de nombreux parents offre notamment un dossier intitulé « Mieux comprendre le développement psychosexuel » qui comporte des conseils et des réponses possibles à des questions fréquentes des enfants, et qui propose des documents utiles. Mentionnons aussi la fiche « Parler de sexualité avec son enfant d’âge scolaire ».

Aînés

CHSLD – Les aînés aussi ont une vie sexuelle! (article)
Chloé Couvy

Pour démystifier la sexualité des personnes aînées en CHSLD, un tour d’horizon des écrits québécois sur le sujet est présenté. Le stéréotype des personnes aînées asexuées est très présent, mais pour améliorer leur bien-être, il est important que leur milieu de vie respecte leur intimité et leurs besoins.

La sexualité des aînés – Chronique de Sylvie Lavallée et de Guillaume Perrault (audio)

Dans ce segment de l’émission Pénélope, Sylvie Lavallée, sexologue et psychothérapeute, et Guillaume Perrault, sexologue, présentent différents aspects de la sexualité des personnes aînées. Tout en mentionnant des sujets sérieux liés à la vieillesse, ils nous rappellent qu’il n’y a pas d’âge pour avoir du plaisir.

Pour que l'amour et la sexualité ne meurent pas – Guide pratique pour une sexualité épanouie après 50 ans (livre)
Yvon Dallaire

Au lieu de limiter la sexualité à la jeunesse et à la beauté, ce livre montre que la sexualité se vit aussi après 50 ans. Yvon Dallaire présente les avantages d’une vie amoureuse et sexuelle vivante. Il donne aussi des conseils pour surmonter les difficultés sexuelles et physiques.

Des nuances de sexe et de gris (vidéo)
Sophie Lambert

Dans ce documentaire, Sophie Lambert interroge des personnes aînées sur leur sexualité. On y rencontre des femmes et des hommes d’âges variés qui sont soit en couple, soit à la recherche de quelqu’un avec divers médias sociaux. Répondant sans complexe, ils nous permettent d’avoir une vision plus saine de la vieillesse et des plaisirs sexuels.