Apprendre à vieillir : essais et biographies
Qu’est-ce que la vieillesse? Quand devient-on vieux? Comment réagir face à l’âgisme? Vieillir heureux, autonome et en santé : est-ce possible? Des livres qui répondent à ces questions et à bien d’autres.
Certains résumés sont adaptés de ceux des éditeurs.
La dopamine, l'acétylcholine, le GABA et la sérotonine sont les quatre messagers chimiques qui régissent l'activité cérébrale. L'auteur présente un programme qui permet de rétablir l'équilibre chimique du cerveau en modifiant son alimentation et en choisissant des aliments judicieux.
Une vision positive et réaliste du vieillissement qui passe en revue tous les aspects de la vie des seniors et de leurs accompagnants : santé, bien-être, activités, entre autres. Les auteures donnent des conseils pour exploiter au mieux ses ressources et potentialités afin de bien vieillir.
Une réflexion sur le passage du temps et ses effets sur les individus. L'auteure, se fondant sur son expérience personnelle, des témoignages et les derniers apports des sciences humaines, propose de réinvestir positivement le processus de vieillissement pour en accepter les difficultés et les plaisirs.
Les bases des théories du vieillissement les différents facteurs pouvant l’influencer, tant chez certains êtres vivants que chez l’humain. Aussi, des réponses aux questions que les gens se posent fréquemment sur certains paramètres qui peuvent jouer ou affecter le vieillissement.
À destination des seniors, un guide pratique pour savoir comment entretenir sa mémoire, faire des exercices physiques et se sentir bien en stimulant son esprit et son corps.
Retiré dans une maison dans la montagne indienne, l'auteur, ancien journaliste correspondant en Asie, invite son fils à le rejoindre, et, au cours de diverses conversations, lui relate sa vie aventureuse, tout en lui transmettant ce qu'il a appris des hommes, de l'amour et du sens de l'existence.
À travers les ricochets de sa mémoire, le journaliste raconte différents moments de sa vie, entre souvenirs personnels et rencontres avec des écrivains.
Dans les résidences pour personnes âgées, on croise des aînés en série. Un regard rapide voit surtout ce qu'ils ont en commun : la vieillesse. Les confidences sereines qu'ils nous livrent au soir de leur existence ont de quoi nous inspirer sur notre propre route.